暖かくなってきましたね!
身体を動かしましょう!
みなさん、こんにちは。
ヨガインストラクターのMayukoです。
満月から下弦の月にむかっておりますね!
満月の翌日から新月までは満ちる期間と、反対に放出力が上がります。
この期間は排出やデトックス、アウトプットなどを心がけていきましょう。
また、排出、放出力が高まるこの時期はダイエット効果も上がります。
私も時間があるときは身体を動かし
夏に向けて自分の理想のボディーラインを目指して頑張ってる最中です。
この時期はツイストのポーズなどもお勧めです。
少しずつ、暖かくなり、汗もかきやすくなってきたので
ご自分のペースで水分補給もこまめにとりながら
身体を動かしてみては如何でしょうか?
MAYUKO
ヨガインストラクターのMayukoです。
満月から下弦の月にむかっておりますね!
満月の翌日から新月までは満ちる期間と、反対に放出力が上がります。
この期間は排出やデトックス、アウトプットなどを心がけていきましょう。
また、排出、放出力が高まるこの時期はダイエット効果も上がります。
私も時間があるときは身体を動かし
夏に向けて自分の理想のボディーラインを目指して頑張ってる最中です。
この時期はツイストのポーズなどもお勧めです。
少しずつ、暖かくなり、汗もかきやすくなってきたので
ご自分のペースで水分補給もこまめにとりながら
身体を動かしてみては如何でしょうか?
MAYUKO