ヨガでカラダを内側から温めた後にも!
皆様こんにちは。
インストラクターのYUKIKOです。
ワールドカップ盛り上がってますね〜
いつもは早寝の私もテレビの前で熱く応援してまーす!
そして、、、
毎日暑いですね。
こまめに水分を摂りたいけれど
カフェインが含まれている飲み物には利尿作用がありますのでね、
私は麦茶を飲んでいます。
グラグラ煮出してホットで飲んでいますよ〜。
麦茶のあの香ばしい香りの成分には
血流を促しリラックス効果や、血圧を降下させる働きも期待できるとのことですよ!
ヨガでカラダを内側から温めた後の水分補給にもオススメですよ!
皆さま、体調管理くれぐれもお気をつけくださいね。
YUKIKO
インストラクターのYUKIKOです。
ワールドカップ盛り上がってますね〜
いつもは早寝の私もテレビの前で熱く応援してまーす!
そして、、、
毎日暑いですね。
こまめに水分を摂りたいけれど
カフェインが含まれている飲み物には利尿作用がありますのでね、
私は麦茶を飲んでいます。
グラグラ煮出してホットで飲んでいますよ〜。
麦茶のあの香ばしい香りの成分には
血流を促しリラックス効果や、血圧を降下させる働きも期待できるとのことですよ!
ヨガでカラダを内側から温めた後の水分補給にもオススメですよ!
皆さま、体調管理くれぐれもお気をつけくださいね。
YUKIKO