ご自分の為にセルフヨガを取得しましょう♪
皆様 こんにちは。
SALON LILI です。
セルフヨガ講座の日程をお知らせ致します。
サロンリリではヨガを本気で毎日の習慣にしていただきたい
という思いでセルフヨガ講座を開催致します。
ココロとカラダが喜ぶポーズで構成された
セルフヨガをマスターし
より笑顔でハッピーに過ごしていきませんか?
1クラス3名様までの限定ですので
ご予約は先着順とさせていただきますので
宜しくお願い致します。
当日はポーズの行い方と写真がついたテキストを
お配りし、お持ち帰り頂けますので
ご自宅でも学んだことを復習しながら行って頂けます。
日程・コースのご案内
★は難易度の目安
◆月礼拝セルフヨガ講座
6月5日 15:00~16:00
日々女性らしさを高めていくヨガ
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
8ポーズを流れるようにポーズをつないでいきます。
★★★
◆モーニングセルフヨガ講座
6月18日 10:00~11:00)(1回目)
6月25日 12:30~13:00(2回目)
日々爽やかな朝、太陽のもと1日の始まりに行うヨガ
2日コース(1日60分) 60分:3,000円(税込)
11ポーズを2日間に分けて
ポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。
★★
◆リフレッシュセルフヨガ講座
7月4日 7月11日 7月18日
12:30~13:30 3日コース(1日60分)
3日コースで10,000円(税込)
30分のセルフヨガを3日間に分けて覚えていく充実した内容のコースです。
ポーズの行い方だけでなく、効果やポイント点も含めて行う講座です。
セルフヨガを深めたい方におススメです。
30分セルフヨガ 構成内容
① 簡単なストレッチ
② 呼吸を整える(呼吸法)思考を落ち着かせる(瞑想)
③ ヨガのアーサナ(ポーズ)
④ リラクゼーションのアーサナ
★★★
◆おやすみセルフヨガ講座
6月4日 12:30~13:30
日々寝る前に行うヨガ♪
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
5ポーズをポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。
★
◆お風呂セルフヨガ講座
6月11日 12:30~13:30
日々蒸気たっぷりで温かいお風呂で行うヨガ♪
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
5ポーズをポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。
★
ヨガをライフスタイルの1部にしていただく為に
少人数で丁寧に講座を行っていきます。
ご予約はお電話又はご予約フォームより承ります。
皆様にセルフヨガ講座で
お会いできますことを楽しみにお待ちしております。
是非この機会にセルフヨガを取得して
日々自分を自分で癒してメンテナンスして
より笑顔溢れる日々を過ごしましょう♪
Salon LILI
SALON LILI です。
セルフヨガ講座の日程をお知らせ致します。
サロンリリではヨガを本気で毎日の習慣にしていただきたい
という思いでセルフヨガ講座を開催致します。
ココロとカラダが喜ぶポーズで構成された
セルフヨガをマスターし
より笑顔でハッピーに過ごしていきませんか?
1クラス3名様までの限定ですので
ご予約は先着順とさせていただきますので
宜しくお願い致します。
当日はポーズの行い方と写真がついたテキストを
お配りし、お持ち帰り頂けますので
ご自宅でも学んだことを復習しながら行って頂けます。
日程・コースのご案内
★は難易度の目安
◆月礼拝セルフヨガ講座
6月5日 15:00~16:00
日々女性らしさを高めていくヨガ
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
8ポーズを流れるようにポーズをつないでいきます。
★★★
◆モーニングセルフヨガ講座
6月18日 10:00~11:00)(1回目)
6月25日 12:30~13:00(2回目)
日々爽やかな朝、太陽のもと1日の始まりに行うヨガ
2日コース(1日60分) 60分:3,000円(税込)
11ポーズを2日間に分けて
ポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。
★★
◆リフレッシュセルフヨガ講座
7月4日 7月11日 7月18日
12:30~13:30 3日コース(1日60分)
3日コースで10,000円(税込)
30分のセルフヨガを3日間に分けて覚えていく充実した内容のコースです。
ポーズの行い方だけでなく、効果やポイント点も含めて行う講座です。
セルフヨガを深めたい方におススメです。
30分セルフヨガ 構成内容
① 簡単なストレッチ
② 呼吸を整える(呼吸法)思考を落ち着かせる(瞑想)
③ ヨガのアーサナ(ポーズ)
④ リラクゼーションのアーサナ
★★★
◆おやすみセルフヨガ講座
6月4日 12:30~13:30
日々寝る前に行うヨガ♪
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
5ポーズをポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。
★
◆お風呂セルフヨガ講座
6月11日 12:30~13:30
日々蒸気たっぷりで温かいお風呂で行うヨガ♪
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
5ポーズをポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。
★
ヨガをライフスタイルの1部にしていただく為に
少人数で丁寧に講座を行っていきます。
ご予約はお電話又はご予約フォームより承ります。
皆様にセルフヨガ講座で
お会いできますことを楽しみにお待ちしております。
是非この機会にセルフヨガを取得して
日々自分を自分で癒してメンテナンスして
より笑顔溢れる日々を過ごしましょう♪
Salon LILI