美肌・若返りが期待できる舌まわしを習慣に♪
皆様 こんにちは。
ヨガインストラクターのYukikoです。
あっという間に4月も後半戦!
庭では木香薔薇が見頃です。
ヨガインストラクターのYukikoです。
あっという間に4月も後半戦!
庭では木香薔薇が見頃です。
さて、私は朝の歯磨き後に
舌を歯茎に沿って左右20回ずつ、ぐるりと大きく回す
という事を習慣にしています。
舌まわしは唾液の分泌を促して顔・顎・首の筋肉を鍛えるため
リンパや血液の流れをよくし自律神経の働きを整えてくれたり
免疫力を高める助けをしてくれたりします。
そしてなんと、唾液には美肌成分や成長ホルモンが含まれているとのことで
たるみや歪みを整え、美肌や若返りの効果も期待できるのですー!!
夢のようだと思いませんか〜笑
このコラムをお読みの
私と同じアラフォーのお姉様方
それから諸先輩方
そしてまだまだお若いお嬢様方
今日からご一緒に舌まわし始めませんか⁇
週末は気温がぐーーーんと上がりそうですね。
皆さま、体調管理にはくれぐれもお気をつけください。
Yukiko
舌を歯茎に沿って左右20回ずつ、ぐるりと大きく回す
という事を習慣にしています。
舌まわしは唾液の分泌を促して顔・顎・首の筋肉を鍛えるため
リンパや血液の流れをよくし自律神経の働きを整えてくれたり
免疫力を高める助けをしてくれたりします。
そしてなんと、唾液には美肌成分や成長ホルモンが含まれているとのことで
たるみや歪みを整え、美肌や若返りの効果も期待できるのですー!!
夢のようだと思いませんか〜笑
このコラムをお読みの
私と同じアラフォーのお姉様方
それから諸先輩方
そしてまだまだお若いお嬢様方
今日からご一緒に舌まわし始めませんか⁇
週末は気温がぐーーーんと上がりそうですね。
皆さま、体調管理にはくれぐれもお気をつけください。
Yukiko