皆様　こんにちは。
インストラクターのＭａｙｕｋｏです。

インストラクターはセルフヨガ講座の準備を着々と行っております。

私はお風呂ヨガ・おやすみヨガ・モーニングヨガのセルフヨガ講座を
担当させていただきます。

～自分のためのセルフヨガ～

普段忙しい方
疲れている方が多いと思います。

そんな時おうちで少しでも呼吸に意識を向けてあげたり
ふとした合間にポーズをとってみるなどしてみたくても
中々分からなかったりしませんか？

簡単な初心者向けから行えるポーズや呼吸法
流れなどを覚えて日々の日常で実践していただける
セルフヨガをしてみませんか？

最初は中々覚えられなかったり
習慣にできなかったりするかもしれませんが
少しずつ覚えてご自分自身で身体の日々メンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？

ご自分のココロとカラダに気を配る習慣のために
ヨガをライフスタイルの一部にしませんか。

ご自分の為にも・・・大切な周りの為にも・・・

お待ちしております。
ご質問などがございましたら
お気軽にお問い合わせくださいませ。

詳細は3月中にお知らせさせていただきます♪

Ｓａｌｏｎ　ＬＩＬＩ
Mayuko