皆様　こんにちは。
ヨガインストラクターのＭａｙｕｋｏです。

毎日寒いですよね！

私事ですが
朝起床してから、今まではお水を飲んでいたのですが
最近は白湯を飲むようになりました。

身体も程よく温まりますよ。
普段から身体を冷やさないようにすることは
とても大事ですよね。

その後は大好きな珈琲を頂いています♪

Ｍａｙｕｋｏ