私がお正月に思ったお話
皆様 新年明けましておめでとうございます。
インストラクターのYukikoです。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様はどのようなお正月を
お過ごしになられましたか?
我が家は
ナント、主人が大晦日からインフルエンザにかかり
慌てて診てくださるクリニックに行ったのですが
待合室から溢れそうな人、人、人・・・・
7時間待ってようやく診察をしていただきました!!
おかげさまで熱は順調に下がったのですが
当然のことながらどこにも出かけられず
誰にも合えず。。。
なんて寂しいお正月・・・・と思っていたら
心配した両親が果物やらお節やら何やら
たくさん届けてくれてありがたかったな~。
私はこれまで1度もインフルエンザになったことがないのですが
今回も無事うつることなく元気に乗り切りました!!!
もちろん主人も私にうつさないように気を遣ってくれましたし
私も家の中でもマスク、うがい手洗いを
徹底して気を付けましたが
それでも、やはり、私はヨガのパワーがウィルスに勝った!!
と思っています。
ヨガは深い呼吸とともにアサナをとることで
自律神経を整え血液やリンパの流れを促します。
内臓に刺激が入るポーズもたくさんあり
内側から温めますので免疫力アップの効果が
期待できるんですよね。
改めて、家族の愛とヨガのパワーを再認識した
お正月でした。
まだまだ冬本番!!
皆様もくれぐれもご自愛ください。
皆様にとって幸多き一年でありますように!
Yukiko
インストラクターのYukikoです。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様はどのようなお正月を
お過ごしになられましたか?
我が家は
ナント、主人が大晦日からインフルエンザにかかり
慌てて診てくださるクリニックに行ったのですが
待合室から溢れそうな人、人、人・・・・
7時間待ってようやく診察をしていただきました!!
おかげさまで熱は順調に下がったのですが
当然のことながらどこにも出かけられず
誰にも合えず。。。
なんて寂しいお正月・・・・と思っていたら
心配した両親が果物やらお節やら何やら
たくさん届けてくれてありがたかったな~。
私はこれまで1度もインフルエンザになったことがないのですが
今回も無事うつることなく元気に乗り切りました!!!
もちろん主人も私にうつさないように気を遣ってくれましたし
私も家の中でもマスク、うがい手洗いを
徹底して気を付けましたが
それでも、やはり、私はヨガのパワーがウィルスに勝った!!
と思っています。
ヨガは深い呼吸とともにアサナをとることで
自律神経を整え血液やリンパの流れを促します。
内臓に刺激が入るポーズもたくさんあり
内側から温めますので免疫力アップの効果が
期待できるんですよね。
改めて、家族の愛とヨガのパワーを再認識した
お正月でした。
まだまだ冬本番!!
皆様もくれぐれもご自愛ください。
皆様にとって幸多き一年でありますように!
Yukiko