皆様こんにちは。
インストラクターのＹＵＫＩＫＯです。

ついこの間まで、11月とは思えないほど暖かかったのに
だんだんと冬らしい空気になってきましたね。

お風邪などひかれていませんか？

先日、知り合いの方からこちらのものをプレゼントしていただきました。

独自の編み方により、足首にある三陰交のツボを温めてくれる
優れもののレッグウォーマーだそうです。

今年の冬はレッスン中も寒さ知らずで乗り切れそう！
感謝感謝です。

三陰交のツボは、内くるぶしから指4本分のところ
骨と筋肉の境目にあります。

このツボは骨盤の中の血行をよくすることから
「女性のツボ」とも言われているんですよ。

生理痛や更年期障害、冷えやむくみなどの改善に期待がもてます。

お風呂の中で温まりながらこのツボを刺激するのも
とても効果的ですので、是非お試しくださいね。

今年の冬も健やかに過ごせますように。

ＹＵＫＩＫＯ