皆様　こんにちは
Ｓａｌｏｎ　ＬＩＬＩのインストラクターの
Ｙｕｋｉｋｏです。

金曜日はムーンサイクルヨガで
心と体のバランスを整えましょう。

新月を過ぎ
これから満月へと満ちていく時期は上弦の月とされ
私達にとっても吸収力が高まる時期です。

そのため、ダイエットには不向きですが
筋肉をつけ引き締めたいですとか
女性らしいボディラインを作りたい場合には
この時期が最適です。

スキンケアでは
栄養分のたっぷり入った美容液をプラスしたり
食事面でも普段足りていないと感じる栄養を
積極的に補ってあげるのも良いでしょう。

目で見たものや
耳で聴いたものの吸収力も高まりますので
アクティブに過ごしたいですね！

レッスンでは
筋肉を引き締め強くするような動きを
取り入れていきます。

皆様　ぜひお越しくださいね。
お待ちしております。

Ｙｕｋｉｋｏ

サロンリリ　草加駅前店