皆様　はじめまして　
ＳＡＬＯＮ　ＬＩＬＩのインストラクターのＣＨＩＥです。

もう１０月で、今年もあと３ヵ月
１年間は早いですね。

皆様は１０年後のご自分のお身体の想像がつきますか？

１０年前のお身体は思い出せても
１０年後って・・・今より・・・って事しか
想像がつかない方が多いのではないでしょうか？

お身体は生きてきた人生の年輪ですが
私自身若い頃は、年齢を重ねることによる
身体の変化について考えもしませんでした。

私も年月を重ねて
最近とても心がけていることは
［一生、自分の脚で歩きたい］と思い
ヨガをしています。

ヨガって
・身体が柔らかい方がするんでしょ
・私、身体硬いし
・綺麗にポーズ（アーサナ）が出来ないし
・運動とか苦手だし

そうではないんです。

ヨガはご自分のためにする事であって
誰かに見せるものではないので

ご自分のお身体が
［気持ち良いか？］
［筋肉が気持ちよく伸びているか？］など
ご自分以外の誰かではなく
［自分にとって］が一番大切なのです。

ご自分のお身体を労わるためにも
１０年後、２０年後・・・のご自分のお身体の為にも

ヨガを始めてみませんか？

サロンリリでは少人数でヨガをしておりますため
より一層お客様の状態に合わせてレッスンが出来ますので
初めての方もお身体を動かす事が苦手な方も
是非お越しくださいませ。

ヨガが皆様の人生のお役になりますように・・・

ＣＨＩＥ

草加市　ＳＡＬＯＮ　ＬＩＬＩ
ヨガ＆リラクゼーションサロン