ヨガ | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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ヨガ

ヨガで心も体も解放!

ヨガで体をうごかし、自分で自分の心とカラダをほぐす心地よさ!
~深い呼吸とともに、カラダもココロも綺麗にするひと時を~

最大3名様の少人数制レッスンの為、インストラクターは参加者様お一人お一人親身・丁寧に向き合います。

ご年齢層も幅広く、初心者の方も、体が硬い方もリラックスしてお越しください。
コミュニケーションをとりながら心のこもった、きめ細やかなレッスンをいたします。

セミプライベートの為、インストラクターとコミュニケーションをとりながら
ヨガの効果をより一層実感でき、 楽しいお時間を過ごしていただけると思います。

今のご自分の心と身体の声をきいてみましょう。
うまくポーズをとることが目的ではありません。
ご自分のペースで無理をせずにヨガを行っていきましょう。

身体のこり、心のこりを和らげ癒し、日々を快適に自分らしく過ごしていくことをサポートいたします。

楽しくリラックスしながら心とカラダが喜ぶヨガをしてみませんか。
ヨガを定期的に続けることによりココロもカラダも美しく、
心地よくなっていくご自分を味わってみてください♪
有資格者のインストラクターによるレッスンで、カラダの奥から呼吸をし心地よさを感じて、心もカラダも解放しましょう♪

料金はセミプライベートのため高いですが
参加者様とインストラクターとの目や心の距離が近く
寄り添ったレッスンができるため
より一層ヨガの効果を実感していただけるはずです。
ご自分のためのご褒美タイムとして、贅沢なひと時を過ごしてみませんか。 

ココロもカラダもキレイになれるヨガ
ヨガが皆さまのライフスタイルになりますように・・・

スケジュール

月曜日

10:00〜11:00 ハタヨガ★

12:30〜13:30 ダイエットヨガ★★★

火曜日

13:00〜14:00 スタンダード★★

15:00〜16:00 アロマヒーリング★

水曜日

10:00〜11:00 ハタヨガ★★

12:30〜13:30 パワーヨガ★★★

金曜日

13:00〜14:00 スタンダード★★

15:00〜16:00 ムーンサイクル★

★は運動量の目安です。スケジュールは月毎に発表いたします。スケジュール変更がある場合がありますがご了承をお願い致します。

レッスン内容

ハタヨガ 初心者の方からできるコースです。
1300年頃確立した呼吸に合わせて身体を動かすヨガ。
現在あるさまざまな流派もハタヨガの流れをくむものが多いです。
ゆっくりと自分自身と見つめ合いながらレッスンをしていきましょう。
ダイエットヨガ 動作と呼吸を連動させ、流れるような一連の動きでアーサナを行うヨガ。身体の内側から熱を生み出し浄化させていきます。
スタンダードヨガ ヨガは初めてという方にも安心して行っていただけます。
深い呼吸を繰り返しながら、無理なく体を動かし、心と体のバランスを整えていきます。
パワーヨガ 太陽礼拝をベースにし、動作と呼吸を連動させ、流れる一連の動きでアーサナを行うヨガ。ダイエット効果が望めます。
アロマヨガ 天然のアロマオイルを焚いた空間でヨガを行います。
季節ごとにブレンドを変えた心地よい香りは脳を刺激し自律神経やホルモンの働きを整えます。
ゆったりとした動きの中で、深いリラクゼーションを味わいましょう。
ムーンサイクルヨガ 月のサイクルに影響される女性の心と身体。
そんな繊細な心身の変化を敏感に感じ取り、月の満ち欠けに合わせた動きで本来持っている身体の感覚を呼び覚ましていきます。

Price List

ヨガ1回 3,000円(税込) ★3名様のセミプライベートレッスンです。
1クラス貸し切り
(3人~4名様グループ)
8,500円(税込) ★4名様でご予約の場合:お一人様2,125円
完全プライベートヨガ1回 7,500円(税込)
ペアヨガ1回 2人で7,500円(税込) ※ペアでご予約頂いた方
会員登録料(初回時のみ) 1,200円(税込)
FIJI Water(500ml)
プレミアム天然水
200円(税込)
レンタルウェア(上下各) 200円(税込)
レンタルフェイスタオル 100円(税込)

※ クレジットカードのご利用不可

持ち物

  • 動きやすい服装
  • フェイスタオル

マットは無料レンタル
有料にてレンタルウェア・水・フェイスタオル有
手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。
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