インストラクター | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

Salon LILI  サロン  リリ

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インストラクター

mayuko

私にとって日常生活そのものがヨガ。
日々忙しい日常生活に追われている中で呼吸に意識を向け、また自分の体の内側、外側と向き合える唯一のひと時。
心と体を整え、本来の自分の体に戻していきます。
ヨガにより、体が調整され柔軟になり精神は落ち着いた状態に。
心身のコリを和らげ活力をみなぎらせましょう。
少人数ならではのご自分と向き合いやすい空間の中で丁寧でお一人お一人に合わせたレッスンをいたします。ご自分のペースで無理なく、その日その日のカラダや心の状態を感じてみてください。ヨガを通して自分の為の時間をお過ごしください。

yukiko

初めて参加したヨガクラスで「心が疲れている時は、体はそれを支えようともっと頑張ってくれている」という先生の言葉で、心とカラダの繋がりに気づき、少しずつ自分を受け入れられるようになりました。
続けるうちに、ヨガは心と体の両方を整えてくれることを実感しています。
ヨガを通して本来の心と体を取り戻し、穏やかで軽やかな日々を過ごせるように一緒にヨガを楽しみましょう♪
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