ヨガ初心者の方へ | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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お知らせ

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2019.09.09 お知らせ

ヨガ初心者の方へ

ヨガに参加することが不安な方も是非!

みなさん、こんにちは。
サロンリリヨガインストラクターのMayukoです。

台風直撃で、お天気も大荒れでしたね!
うちは、少し家が揺れたかな ️っと言うくらい
風が凄くてビックリしました!

ところで最近ヨガを初めて受けられる生徒さんからの良く聞く声が、
身体が固いのですが…
初めてでも大丈夫でしょうか?…

など不安な声を
お聞きすることが多い気がします。

私のレッスンは、初心者の方から幅広く受けられるレッスンを
行っているので大丈夫ですよーっと
お話をさせていただき、
レッスンを受けて頂くと
みなさん、有難い事にレッスンを
受ける前と受けたあとの顔の表情なども変化し
和らぎ緊張感などもほどけて頂けて
良かったなぁと思います。

ヨガではなくても、
何事も初めて経験することに、
戸惑いや不安な気持ちがみなさん、ありますよね?

まずは、一歩踏み出して、
レッスンを受ける前と受けたあとの変化なども
ご自分自身で感じて頂けたら良いなぁ…と思います。

1度では変化を感じられなくても、
数回通い始めて変化を感じられる方もいらっしゃいます。

また、何事も続けられること、
もしくは日常生活の一部に取り入れられたらベストですよね

私もヨガインストラクターとはいえ、
苦手なポーズもあります。

どうすればできるようになるか模索しながら日々練習したり
時々レッスンも受けたりもします。

もちろん自分一人でやるのも良いのですが
スタジオで先生に教わりながらみなさんと行うのとは
またモチベーションも変わってきたりもします!

色々挑戦しながら
日々変化するご自分自身を見つけてみては如何でしょうか?

MAYUKO
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