ヨガで腸を整えよう | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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2019.08.16 お知らせ

ヨガで腸を整えよう

残りの夏を元気に楽しみましょう♪

皆様 こんにちは。
サロンリリのヨガインストラクターのYUKIKOです。

あっという間に8月も後半戦!
これまでの暑さや紫外線、冷房による冷えなどでダメージを受けていませんか?

この時期はどうしても自律神経のバランスが乱れやすく
また屋外と室内の寒暖差で血行不良にもなりやすいため
ダルさやコリを感じている方も多いようです。

そんな時は腸を元気にすることがおススメです。
腸は自律神経のバランスを整えて
血液の質もコントロールしますので
体の機能やバランスが改善し、不調解消に役立ちます。

ヨガには腸に刺激を入れて働きを高めるポーズがたくさんあります。

ぜひヨガのポーズを楽しみながら残りの夏を元気に乗り切りましょう!

YUKIKO
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