疲れデトックス&リラックス | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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2019.02.09 お知らせ

疲れデトックス&リラックス

全身の巡りをUPしてポカポカ体に!

皆様こんにちは。
ヨガインストラクターのYUKIKOです。

ここのところ冬らしい寒さだったり
春のような暖かさだったり気温の変化が大きいですね。

そんな時は自律神経も乱れやすくなり
不調を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

ヨガには自律神経を整いやすくするポーズがたくさんありますので
なんとなく体調が優れないなと感じている方は是非サロンリリにお越しください。

そして、寒い季節に感じる体の冷えや首肩のコリなどは
血管の収縮により血液の流れが滞り起こる可能性があります。

金曜日15:00〜の疲れデトックス&リラックスのクラスでは
ゆったりとリラックスした中でも使うべき筋肉はしっかりと使い
血液やリンパの流れを促すよう動いていきます。

血液中の老廃物を外へと排出しやすくする事で
全身の巡りがよくなり、冷えやむくみ、だるさなどの改善を促します。

外出の機会が減り運動不足を感じている方、
なんとなく優れないな〜と感じている方は
是非一緒にヨガを行なっていきましょう!

めぐりが良くなることで、心身ともにポカポカと温まっていきますよ♪

YUKIKO
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