紫外線対策♪ | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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2018.08.03 お知らせ

紫外線対策♪

外からも内からも紫外線対策

皆様 こんにちは!
インストラクターのYUKIKOです。

今日は私の紫外線対策をお伝えします!

日傘、アームカバー、サングラス、夏の必需品です。

サングラス・・・以前はちょっとだけ恥ずかしいような気持ちがあったのですが
目からも紫外線が入ってくるという話を聞いてからはビックリしてかけるようになりました笑

肌とは違って日焼け止めを塗ることもできませんしね。

日焼けだけではなく、
目から入る紫外線はカラダを疲れさせる原因にもなるそうですよ!

夏の外出時には紫外線対策、疲労対策にサングラス欠かせません。


夏野菜で欠かせないのは
なす!!

抗酸化作用があり
夏疲れの解消や紫外線、シミ対策にも効果が期待できるそうですよ!

旬の食材を食べるとは、つくづく大事だな〜と思いますね。

YUKIKO
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