セルフヨガ講座の日程 | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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お知らせ

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2018.05.28 お知らせ

セルフヨガ講座の日程

ご自分の為にセルフヨガを取得しましょう♪

皆様 こんにちは。
SALON LILI です。

セルフヨガ講座の日程をお知らせ致します。

サロンリリではヨガを本気で毎日の習慣にしていただきたい
という思いでセルフヨガ講座を開催致します。

ココロとカラダが喜ぶポーズで構成された
セルフヨガをマスターし
より笑顔でハッピーに過ごしていきませんか?

1クラス3名様までの限定ですので
ご予約は先着順とさせていただきますので
宜しくお願い致します。

当日はポーズの行い方と写真がついたテキストを
お配りし、お持ち帰り頂けますので
ご自宅でも学んだことを復習しながら行って頂けます。

日程・コースのご案内
★は難易度の目安

◆月礼拝セルフヨガ講座
 6月5日 15:00~16:00  
日々女性らしさを高めていくヨガ
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
8ポーズを流れるようにポーズをつないでいきます。
★★★

◆モーニングセルフヨガ講座
 6月18日 10:00~11:00)(1回目)
 6月25日 12:30~13:00(2回目)  
日々爽やかな朝、太陽のもと1日の始まりに行うヨガ
2日コース(1日60分) 60分:3,000円(税込) 
11ポーズを2日間に分けて
ポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。
★★

◆リフレッシュセルフヨガ講座
 7月4日  7月11日  7月18日 
 12:30~13:30  3日コース(1日60分)  
3日コースで10,000円(税込)
30分のセルフヨガを3日間に分けて覚えていく充実した内容のコースです。
ポーズの行い方だけでなく、効果やポイント点も含めて行う講座です。
セルフヨガを深めたい方におススメです。

30分セルフヨガ 構成内容
① 簡単なストレッチ
② 呼吸を整える(呼吸法)思考を落ち着かせる(瞑想)
③ ヨガのアーサナ(ポーズ)
④ リラクゼーションのアーサナ
★★★

◆おやすみセルフヨガ講座
 6月4日 12:30~13:30 
日々寝る前に行うヨガ♪
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
5ポーズをポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。


◆お風呂セルフヨガ講座 
 6月11日 12:30~13:30   
日々蒸気たっぷりで温かいお風呂で行うヨガ♪
1時間完結コース 60分:3,000円(税込)
5ポーズをポイント点や注意点などと共に丁寧に覚えていきます。


ヨガをライフスタイルの1部にしていただく為に
少人数で丁寧に講座を行っていきます。

ご予約はお電話又はご予約フォームより承ります。

皆様にセルフヨガ講座で
お会いできますことを楽しみにお待ちしております。

是非この機会にセルフヨガを取得して
日々自分を自分で癒してメンテナンスして
より笑顔溢れる日々を過ごしましょう♪

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