赤ちゃん連れのママヨガでリフレッシュ!! | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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お知らせ

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2018.05.23 お知らせ

赤ちゃん連れのママヨガでリフレッシュ!!

ママ様、ご自分にリラックスをお届けしましょう♪

皆様 こんにちは!
SALON LILIのヨガインストラクターのCHIEです。

5月・6月の水曜日10時からのヨガクラスで
ハイハイ前までの赤ちゃん連れのヨガクラスを
担当させて頂いております。

育児真っ最中のママ様
毎日毎日お疲れ様です!!

前回の【お知らせ】でもお話させて頂きましたが
私には現在3歳になる息子がおります。

今は楽しく息子と向き合って育児をしてますが、
(もちろん悩む事や落ち込む事もありますよ)
息子が小さい頃にもっと肩のチカラを抜いて
育児を楽しんだら良かったな。と
思う事がいっぱいあります。

息子が小さい頃の私は、
初めてで緊張感が抜けず楽しめない育児

泣き止まない息子
寝れない毎日
抱っこで身体がボロボロになっていく日々
助けて欲しくても両実家が遠方
ママ友もいない
そんな追い詰められた状態でした!

今、思うと
もっと助けを求めれば良かった。
もっと肩のチカラを抜いて息子と向き合ったら良かった。
もっと外に出かけたら良かった。
もっと子供達が触れ合う場所に行ったら良かった。
もっと自分を労ってあげる事をしたら良かった。

そしたらもっと
楽しく息子と向き合えてたと
今なら思いますが、

その当時の私は出掛けると息子が
体調を壊すのではないか?や
子連れで迷惑をかけるのではないか?
自分を犠牲にする事が母親なんだ!みたいな考えがありました!

今はそんな考え全くありません(^^)
体調を崩す時は崩すし
子連れで歓迎されるところもたくさんありますし
ママが元気で楽しくいる事が
息子や家族に一番良い事だと胸張って思ってます。

毎日頑張っているママ様に
少しでも息抜きやリラックスなどを
感じて欲しいと思い赤ちゃん連れのヨガクラスを始めました。

ゆったりとしたヨガの呼吸と
ゆったりと身体を動かす事により
緊張感から解放され
ご自分を癒す事に繋がります。

是非、ハイハイ前までのお子様と一緒に
ヨガを受けてみませんか?

少人数(ママ様2名まで)でヨガクラスを行うので
お子様の様子を見ながらクラスを進めていきます。

泣いてしまっても大丈夫!
途中に授乳やミルクタイムが入っても大丈夫!
もちろん、オムツ替えも大丈夫!

少人数だからこそ、
その時の状況を見ながら進めていけます!

まだまだ小さくて手がかかる時期ですが、
ママ様の身体はまだ産後数ヶ月しかたってないので
ご自分のお身体も労わる時間も大切です。

ママ様2名までの少人数のヨガで
リラックス&リフレッシュをしませんか?

毎日頑張ってるご自分を大切にしてあげて下さいね。

皆様にお会い出来るのを
楽しみにしております。

CHIE
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