身の周りを整えて自分を整える | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

Salon LILI  サロン  リリ

≪ ご予約・お問い合わせ ≫

048-953-9528 9:00〜20:00(不定休)

お知らせ

noimage
2018.11.21 お知らせ

身の周りを整えて自分を整える

整理整頓で心体も整える環境作り

皆様 こんにちは。
ヨガインストラクターのCHIEです。

自宅で今日はヨガするぞ!と決めても
なかなかはじめられない。
そもそも、自宅で1時間のヨガはもちろん、
5分も集中できない。。

そんなときありませんか?

私も、しょっちゅうあります。

ヨガを行いたいけど、
ヨガクラスに参加したいけど…

日々の生活に追われ、
ヨガ自体の優先順位も低くなる時もありますよね。

私が、そんな日々の生活に追われている時は

部屋が片付いていない。
姿勢が丸まっている。
洗濯物が畳まれてない。
なんだか、だらだらしている。
携帯ばかり見ている。

この様な時に、
ヨガ自体の優先順位も低くなる気がします。

日常的に、視覚に入るものが整っていないと、
心もやっぱり乱れやすくなったりします。

子供の頃、テスト前に勉強よりも
机の掃除がしたくなるのも、
気持ちが整っていなかったからかもしれませんね。

気分が落ちつかない時や
ヨガや何かに集中したい時に
まず身の回りを整えてみて下さいね。

そして、ネット環境から離れる時間をつくるのも
おすすめです。

ヨガは身体と心をクリーンにし、
日常にゆとりや余裕を育ててくれます。

自分のために、家族のために、
健康でキレイの基盤の為に是非ヨガを取り入れて下さいね。

SALON LILIでは少人数でのヨガレッスンをしております。
お客様の様子に合わせてレッスン内容を進めていきますので
ヨガが初めての方も、動きたいけど少し不安な方でも
ご参加いただけます。

皆様のご参加をお待ちしております。

CHIE
PAGETOP
▲ PAGETOP