気持ちすっきりの為のオススメ | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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2018.09.19 お知らせ

気持ちすっきりの為のオススメ

書いてみよう!

皆様 こんにちは。
ヨガインストラクターのCHIEです。

最近少しづつ秋の気配を感じる季節になってきましたね。
季節の変わり目は、体調を崩してしまいやすいので
ご自分の一番良いやり方で体調を整えて下さいね。

私には、
ヨガの事や、ふと思った事、
ヨガのクラスでネタになりそうな事を書く
ヨガノートがあります。

そのヨガノートには、
その時の私の感情や考えなども書いてあるので
日記みたいなものですね。

頭の中で考えて整理するより
紙に書いていくうちに整理されていく方が
自分に合っているので、私にとって、
ヨガノートに書いていく行 為が
気持ちがスッキリする1つの方法になってます。

今、
悩んでいたり
解決策が思い浮かばなかったり
頭がいっぱいでしんどくなっていたら、
あまり深く考えずに、
頭の中の事を紙に書いてみてみると
ご自分自身にとっての解決策や必要な事が明確に
出てくるかもしれません。

簡単に出来る事なので、
是非お試し下さい。

SALON LILIでは少人数でのヨガレッスンをしております。
お客様の様子に合わせてレッスン内容を進めていきますので
ヨガが初めての方も、動きたいけど少し不安な方でもご参加頂けます。

皆様のご参加お待ちしております。

CHIE

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