アイピロー | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

Salon LILI  サロン  リリ

≪ ご予約・お問い合わせ ≫

048-953-9528 9:00〜20:00(不定休)

お知らせ

noimage
2018.08.29 お知らせ

アイピロー

心地よい眠りの為にアイピロー♪

皆様こんにちは!
SALON LILIのヨガインストラクターのCHIEです。

皆様いかがお過ごしですか?
夏の終わりをそろそろ感じますが、
まだ残暑の日が続きそうなので
無理せず、お過ごし下さい。

突然ですが、
心地よい睡眠を取ってますか?

私は昔から《 心地よい睡眠を取る 》事が
あまり上手ではありません。

夜中に何回も起きてしまったり
夜中に目覚めてから寝れなかったり
寝付けなかったり
少し酷い時は、全く寝れなかったりします。

ヨガを行なった日は
比較的ぐっすり寝る事ができますが
少し気持ちが、ソワソワしてたりすると
上記のように、心地よい睡眠から遠ざかってしまいます。

眠れないと感じた時や
目覚めて眠れなくなった時に
ヨガやストレッチをする時間が出来れば良いのですが、
そんな時間を確保出来ない時もありますよね。

そんな時に私は、アイピローを目の上に
のせてベッドに入ります。

高確率でいつのまにか寝てしまい、
本当に助かってます。

アイピローは目の上に乗せるだけなので
締め付けが一切ないですし、
中の詰め物も色々なタイプがあるので
自分の症状や目的に合ったものを選ぶと良いですよ。

私はラベンダーの香りがするものを
使っていますが、
ラベンダーの香りは
鎮静作用があるハーブとして知られ
リラックス効果が高く
香りが緊張や不安を和らげ、
ストレスを軽減させるみたいです。

最近、眠りが浅いと思っていた方、
アイピローを使って心地よい睡眠時間を取ってみてくださいね。

SALON LILIでは少人数でのヨガレッスンをしております。
お客様の様子に合わせてレッスン内容を進めていきますので
ヨガが初めての方も、動きたいけど少し不安な方でもご参加頂けます。

皆様のご参加をお待ちしております。

CHIE
PAGETOP
▲ PAGETOP