笑い・笑顔たっぷりな日常を♪ | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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お知らせ

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2018.08.24 お知らせ

笑い・笑顔たっぷりな日常を♪

改めて笑うことの大切さを実感!

皆様 こんにちは。
ヨガインストラクターのCHIEです。

皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしたか?

私もお休みを頂き、兵庫県の実家と義実家に
車で帰省しました。
行きも帰りも13時間かかりました(。-_-。)

実家と義実家は車で5分ですので
毎日行ったり来たりを繰り返しなから
お墓参りに行ったり、プールに行ったりと
楽しい時間を過ごしました。

毎日忙しいながらも楽しく過ごしていたので
ヨガをしたり
自分自身を観察する時間を全く持てなかったのですが、
毎日笑っていたおかげか
帰省中も帰省後も身体の疲れも出すこともなく
お肌も綺麗になったような・・・気がします。

ヨガをしながら内側の自分自身を観察する事も大切ですが、
きっとストレスない生活を心がける事や
笑って毎日過ごす事もご自分自身を元気にする為に
とっても大切なんだと再確認しました!

もう通常の生活に戻っている方が多いと思います。
通常の生活では、大なり小なりと
ストレスを感じる事があると思いますし、
大人になれば、全くストレスのない生活を送る事なんて
難しいですよね。

ストレスを感じる以上に
笑って過ごす生活を心がけてみて下さいね。

私も帰省して普段あまり笑ってないと思いました。
日常的にもっと笑う事を意識するだけで
身体は元気になると思ったので
忙しく過ぎていく毎日の中に笑う事を 取り入れてみようと思います。

ヨガをして身体と心のメンテナンスも大切。
日常的に笑う事で身体も心も元気になる。

お盆休みが終わり
秋の季節を感じ
体調を崩しやすくなりますので
ご自愛なさってお過ごしください(^^)

SALON LILIでは少人数でのヨガレッスンをしております。
お客様の様子に合わせてレッスン内容を進めていきますので
ヨガが初めての方も、動きたいけど少し不安な方でもご参加頂けます。

皆様のご参加をお待ちしております。

CHIE
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