私達1人1人は唯一無二な存在 | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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2017.12.29 お知らせ

私達1人1人は唯一無二な存在

サントーシャ!足りていることを知りましょう

皆様 こんにちは。
ヨガインストラクターの
YUKIKOです。

今年最後のコラムになります。

早いもので今年もあとわずかになりました。

私事ですが
今年は新しい出会いに恵まれた1年でした。

その新しい出会いのおかげで
新しい課題に取り組むチャンスをいただき
そこから多くの学びや気づきがもたらされました。

時には私には無理なのではないか・・・
というような難しい課題もありましたが
いつも側にいてくれる人達の支えがあって
一つ一つの事を諦めずに向き合うことができたかな
と思っています。

本当に感謝です。

ヨガの経典、ヨガスートラの中には
「サントーシャ 足りていることを知りましょう」
と書かれています。

とかく私達は自分が出来ていないことや
持っていないものを他人と比べて不安になったり
不満に思ったりしがちです。

しかしどんな状況であっても
今出来ていること
持っているものに目を向けるよう心がけましょう
という考えです。

足りているということに意識的に目を向けて
満足できる心を養うと
何気ない日常の中にもシンプルな感動や感謝が
たくさん見えてくるのかもしれません。

私達は1人1人が唯一無二の
大切な存在です。

誰かと比べるのではなく
ありのままを受け入れ
既に満たされていることに気づき
感謝できる自分でありたいと思います。

今年も大変お世話になりました。

コラムをお読みくださった皆様にも
心からサントーシャ!
感謝!!です。

YUKIKO
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