ヨガ 月が満ちていくこの時期 | 草加のヨガ&リラクゼーション-Salon LILI 草加駅前店

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2017.11.28 お知らせ

ヨガ 月が満ちていくこの時期

ムーンサイクルヨガ

皆様 こんにちは
Salon LILIのインストラクターの
Yukikoです。

金曜日はムーンサイクルヨガで
心と体のバランスを整えましょう。

新月を過ぎ
これから満月へと満ちていく時期は上弦の月とされ
私達にとっても吸収力が高まる時期です。

そのため、ダイエットには不向きですが
筋肉をつけ引き締めたいですとか
女性らしいボディラインを作りたい場合には
この時期が最適です。

スキンケアでは
栄養分のたっぷり入った美容液をプラスしたり
食事面でも普段足りていないと感じる栄養を
積極的に補ってあげるのも良いでしょう。

目で見たものや
耳で聴いたものの吸収力も高まりますので
アクティブに過ごしたいですね!

レッスンでは
筋肉を引き締め強くするような動きを
取り入れていきます。

皆様 ぜひお越しくださいね。
お待ちしております。

Yukiko

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